Als je je brein zou vergelijken met een computer of een smartphone dan krijg je de volgende verklaringen:

Mediteren is dat je de lopende apps op je telefoon even dicht swipet.

En Hypnose kun je dan zien als het aanmaken van nieuwe app’s, upgraden van de bestaande app’s en het verwijderen van oude onbruikbare app’s. Een reset van je smartphone als het ware.